Veseli un skaisti zobi – kas jāzina par to kopšanu

Kā pareizi izvēlēties piemērotu zobu pastu?
Mūsdienās ir pieejams ļoti plašs zobu pastu klāsts, tās ir ar nostiprinošu efektu, balinošu efektu, nostiprinošu efektu smaganām, utt. Garšas, tagad zobu pastām arī ir visdažādākās, sākot ar piparmētru un beidzot ar eksotisko augļu garšu. To visu mēs varam saukt par “pievienotajām vērtībām”, bet kā ir ar pamatfunkcijas izpildīšanu?

Zobu pastu cenas, arī ir ļoti atšķirīgas, bet vai tas iespaido arī zobu pastas kvalitāti? Bieži vien, atšķirība ir tikai tajā, ka ražotāji palielina garšas paleti, bet pavisam aizmirst par zobu pastas pamatfunkcijām.

Mūsdienās, ļoti efektīvas zobu pastas, kuras lieliski izpilda savas pamatfunkcijas ir “Parodontaks”, “Sensodine”, u. c.

Ja jūsu zobi reaģē uz siltu un uz aukstu, tad jums jāiegādājas zobu pastas ar uzrakstu “Sensodine”.

Pēc 25 gadiem, iespaidot mūsu zobu veselību no ārpuses ir ļoti grūti, bet nekad nav par vēlu atveseļot mutes dobumu un novērst baktēriju veidošanos, tāpēc, pieaugušiem cilvēkiem, zobārsti arī iesaka lietot zobu pastas, kuras satur fluoru. Ja jums ir asiņojošas smaganas, tad jums vismaz vienu reizi dienā vajag lietot zobu pastu, kura satur ozola mizu ekstraktu.

Atcerieties, ka uzklāt zobu pastu uz zobu birstes biezā slānī, tā kā to dara reklāmās, nav ieteicams, tāpēc, ka tad mutē rodas daudz putu, kuras traucē kārtīgi iztīrīt zobus. Lai iztīrītu zobus, pietiek ar zobu pastu zirņa lielumā.

Kā pareizi izvēlēties zobu birsti?

Zobu birstes ir mutes dobuma individuālās higiēnas līdzekļi, kuri ir paredzēti mehāniskai, zobu aplikuma noņemšanai, kā arī smaganu masēšanai.

  • Zobu birstes galviņai ir jābūt 25 – 30 mm lielai.
  • Galviņai ir jābūt ar pareizas formas, pakāpeniskiem noapaļojumiem.
  • Zobu birstei ir jāsastāv no daudziem saru pušķīšiem, kuros ir daudz saru.
  • Par vispiemērotākajām tiek uzskatītas zobu birstes ar vidēja cietuma sariem (medium).
  • Sariem ir jābūt izgatavotiem no dabīgiem materiāliem.
  • Zobu birsti vienmēr vajag kārtīgi izskalot, tad izžāvēt un mainīt ik pēc 3 – 6 mēnešiem.

Eksistē vairāku veidu zobu birstes: manuālās (rokas), elektriskās, skaņas un ultraskaņas zobu birstes.

Izvēloties zobu birsti ir jāņem vērā, no kādiem sariem tā ir izgatavota, saru cietums, no cik saru rindām sastāv zobu birstes galviņa, cik liela ir darba virsma, kam tā ir paredzēta un ka ir nogriezti sari.

Pērkot zobu birsti, reti kurš aizdomājas, ka zobu un smaganu veselība ir atkarīga no augstāk minētajiem faktoriem.

Mūsdienas var iegādāties 4 veidu zobu birstes:

  1. cietās (hard),
  2. vidējās (medium),
  3. mīkstās (soft)
  4. ļoti mīkstas (ultra soft).

Cietās, var izmantot tie, kuri ir pārliecināti par savu smaganu izturību, jo tādas zobu birstes var nodrošināt visefektīgāko smaganu masāžu. Vidējā cietuma zobu birstes ir paredzētas tiem cilvēkiem, kuri šaubās, kādas izvēlēties, bet mīkstās un ļoti mīkstās, tiem cilvēkiem, kuriem bieži asiņo smaganas.

Uzmanību vajag pievērst arī saru cietumam un tam, kā tie ir nogriezti. Zobu birstes galviņas formai ir jābūt noapaļotai, lai pēc iespējas mazāk traumētu mutes dobuma gļotādu.